主题：喜欢保养身体的过来看看哦~~

12月4日亿达•杰座唯美品格售楼处中医养生保健讲座，为了保养身体，快来看看哦~

石志超 大连市中医医院副院长，主任医师，兼中国中医老年病学会常务理事，中国性学会中医性学专业委员会理事，辽宁省中医肾病学会副主任委员，辽宁省中医风湿病学会副主任委员，大连市中医学会常务副理事长，大连市中医内科学会会长，大连市中医肾病专业委员会主任委员

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现今，是一个生活日益富裕，人们愈来愈注重保健养生的年代，人们已不满足于简单的温饱，而是在此基础上，如何生活得更健康、更长寿，而在养生调补、防病疗疾等方面，中医在几千年的医疗保健的实践中积累了极为丰富的经验，并有凡膳皆药、寓医于食的理论。作为现代医学之父的希波克拉底也指出：“我们应该以食物为药，饮食就是你首选的医疗方式。”

 中医在养生保健、治病调养的过程中，其根本的手段就是”辨证论治”，其应用原则即是“谨查阴阳之所在而调之，以平为期”。人体如果在健康的状况下，体内的状况、人体与外界适应状况一定处于最佳的动态平衡，即阴阳平衡。反之则为阴阳逆乱，气血失衡，则为患病。此恰恰符合古代哲学的“中庸”之道，所谓“过犹不及”。过虚过耗不好，过盈过补亦不好。所以说中医界所说最高境界的补，决不是单纯吃补药、补品才可以养生。如果身体不虚，而盲目进补，或不恰当地骏补过补亦可导致一系列“误补益疾”的病患发生。又如身体不虚，反有实火淤积，清热解毒、通腑泻浊、排出体内的垃圾亦是一种最好的补，所以中医还有“六腑以通为补”之说。对“补益”含义的真正理解，才是我们日常进补的基础与原则。