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你是“瞎忙族”吗?
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go
主题:
你是“瞎忙族”吗?
阿里斯本
发表于
2013-07-10
进微信群讨论
如今,“最近忙什么呢?”“瞎忙!”成了人们见面时的惯用语。《生命时报》日前联合互联网进行的一项1500余人参加的调查结果显示,52.2%的人表示“太忙了,几乎没时间休息”,56.6%的人会习惯性地问朋友“最近你在忙什么”,38.4%的人表示每天几乎没有休闲时间,32.1%的人表示不知道都忙了什么,就是觉得没时间。
现代社会里,为了应对巨大的生存压力,实现自我价值,越来越多的人过上了快节奏的生活,忙碌成了一种常态。有人是真忙,而有人的“忙”意义不大,忙忙碌碌却没有结果,被称为“瞎忙族”。
苏州荣格心理咨询中心高级督导王国荣和西南大学心理学副教授杨东指出,典型的“瞎忙族”有三大特征:1.安排不好时间。网上聊天、浏览新闻、刷微博这些琐事,让很多时间白白溜走了。一会儿忙这个一会儿忙那个,时间碎片化,效率很低,导致事情越堆越多。2.不分主次。很多人做事前没有合理的计划,做事不分主次,导致自己像一个“消防员”随时要去“救火”,成了急事琐事的奴隶,最重要的事反而未能及时完成,做事效率低。3.闲下来就焦虑。不怕忙,就怕无事可做,这也许是现代人最普遍的一种心态。就像一个疯狂的陀螺,习惯了高速旋转,一旦停下来,反而会焦虑、恐惧、空虚,有的人甚至有了假期反而不会休闲了。
他们为何沦为“瞎忙一族”呢?杨东分析,一是不懂得取舍,没有明确的职业规划,身兼数职,被各种事务缠身,在工作和家庭中扮演着多重角色。但是,他们又很难将这些关系平衡,最终导致什么事都做不专、做不精,工作生活一团糟。二是虚荣心作怪,这是现在盛行的文化观念,认为忙才是有所作为,闲着就是没本事,甚至有人虚荣地“装忙”寻求心理安慰,或努力在领导面前表现出忙碌状态,认为这样会给领导留下勤奋的好印象。三是追求完美,这也是导致做事效率低、习惯拖延的重要原因。有些人事无巨细要求做到完美,不停地挑选、反复地修改,最终偏离了最重要的目标。
画心情
发表于
2013-07-10
我觉得我不是
卖艺的小青年
发表于
2013-07-10
好吧,我是
xxmqqdl
发表于
2013-07-10
我也是瞎忙。。。
六十不惑
发表于
2013-07-10
好吧 又有了一种新称呼。。
卖艺的小青年
发表于
2013-07-10
其实真的就是瞎忙啊
画心情
发表于
2013-07-10
引用:
xxmqqdl
在2013-07-10 15:52:26写道:原帖
我也是瞎忙。。。
你们都瞎忙些什么
qzuser_qq418
发表于
2013-07-10
我也是瞎忙整天 。。
小狗会游泳
发表于
2013-07-10
引用:
画心情
在2013-07-10 15:51:46写道:原帖
我觉得我不是
有目的的干活做事就不算是瞎忙组吧
画心情
发表于
2013-07-10
引用:
卖艺的小青年
在2013-07-10 15:53:43写道:原帖
其实真的就是瞎忙啊
都瞎忙写什么啊
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现代社会里,为了应对巨大的生存压力,实现自我价值,越来越多的人过上了快节奏的生活,忙碌成了一种常态。有人是真忙,而有人的“忙”意义不大,忙忙碌碌却没有结果,被称为“瞎忙族”。
苏州荣格心理咨询中心高级督导王国荣和西南大学心理学副教授杨东指出,典型的“瞎忙族”有三大特征:1.安排不好时间。网上聊天、浏览新闻、刷微博这些琐事,让很多时间白白溜走了。一会儿忙这个一会儿忙那个,时间碎片化,效率很低,导致事情越堆越多。2.不分主次。很多人做事前没有合理的计划,做事不分主次,导致自己像一个“消防员”随时要去“救火”,成了急事琐事的奴隶,最重要的事反而未能及时完成,做事效率低。3.闲下来就焦虑。不怕忙,就怕无事可做,这也许是现代人最普遍的一种心态。就像一个疯狂的陀螺,习惯了高速旋转,一旦停下来,反而会焦虑、恐惧、空虚,有的人甚至有了假期反而不会休闲了。
他们为何沦为“瞎忙一族”呢?杨东分析,一是不懂得取舍,没有明确的职业规划,身兼数职,被各种事务缠身,在工作和家庭中扮演着多重角色。但是,他们又很难将这些关系平衡,最终导致什么事都做不专、做不精,工作生活一团糟。二是虚荣心作怪,这是现在盛行的文化观念,认为忙才是有所作为,闲着就是没本事,甚至有人虚荣地“装忙”寻求心理安慰,或努力在领导面前表现出忙碌状态,认为这样会给领导留下勤奋的好印象。三是追求完美,这也是导致做事效率低、习惯拖延的重要原因。有些人事无巨细要求做到完美,不停地挑选、反复地修改,最终偏离了最重要的目标。