主题：还有仍在坚持游泳的邻居吗？
- 发表于2012-10-08
太牛了！
- 发表于2012-10-09
小镇侠女是你们的游泳队的吧，不知她能否坚持
- 发表于2012-10-10
老师讲的既是。近两天面对风雨交加和气温的下降，对游泳爱好者是一种考验。我的体会是：入水前要将衣物及冲洗身体的淡水放在避风朝阳的位置，便于上岸后迅速冲洗穿衣保暖。下水前做好必要的身体活动，特别是易抽筋的部位要活动到放松为止。在浅水边把身体各部位淋湿以适应低温，开始游时要精神放松动作缓慢些，等20秒后就基本适应水温了，这时再以平时正常的速度游。根据自己的体力掌握游泳距离（我目前基本控制在40分钟以内），为确保安全尽量靠近岸边游，当感觉到身体冷了就返回岸上，尽快冲洗穿衣。如感觉身体冷打寒战时就近慢跑待不感觉冷了为止，过后就有一种身体轻松·精神愉快的感觉。这是我的一点体会，愿与朋友们交流。
- 发表于2012-10-10
引用：818会飞的鱼818在2012-10-09 16:31:06写道：原帖
小镇侠女是你们的游泳队的吧，不知她能否坚持
- 发表于2012-10-10
十年前，我坚持过冬游，而且是一个完整的一年，最冷的时候，外面温度零下十度左右，水面温度只有零上一二度。因为我的胃病较厉害，大夫不建议冬游，因此就停了，现在好多冬游爱好者，已经不坚持了，因为利于弊需要很长时间才能检验出来，大家都不想做这个试验品。
天气逐渐转冷海水温度也在逐渐转凉，小镇现在还有仍在坚持下海游泳的朋友吗？今年我从入夏以来至今已坚持游泳近3个月了，预计坚持到实在无法下水的时候在终止。去年我坚持游到11月17日，遗憾的是因脚部划伤就无法游泳了。今年我决心将突破去年的期限，不知小镇有还在坚持下海游泳的朋友否，希望与您结为泳友。