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主题:开胃小菜:顺气消食的油辣白萝卜条!

发表于2013-02-16

话说每年回家,老妈老爸都给准备不少好吃的,每天吃了上顿吃下顿,平时饮食还算清淡的胃口,一下子面对这么多突如其来的幸福,还真是很难消化吸收,所以偶尔也会闹闹脾气,没了胃口。



发表于2013-02-16

吃不下大鱼大肉的时候,不妨先让我们的肠胃休息一下吧,来一顿清淡的清粥小菜,刮刮油,给肠胃做个温柔的SPA。白粥最养胃,但这配粥的小菜就要讲究了,要开胃、还要无负担、再能够消食就更好了。

发表于2013-02-16

今儿就介绍一款简单好味的开胃小菜,做起来毫不费力,适合送粥、配面、或者就直接当菜吃也不错。白萝卜有顺气、消食的功效,但它本身无味,那咱就给它点颜色,再给它加点味儿,既保证了功效,又提升了口感。

发表于2013-02-16

材料:

主料:白萝卜1/2根

配料:郫县豆瓣酱10g、香菜1根

调料:糖少许、盐适量、鸡精少许、香油少许

发表于2013-02-16

准备:

白萝卜去皮、切成1cm见方的萝卜条,香菜切碎;



发表于2013-02-16

做法:

1. 白萝卜条放入小盆,均匀撒入一层盐,腌制20分钟;

2. 腌制后的萝卜条洗净,充分沥干水分;

3. 锅中放入少许油,烧热后放入郫县豆瓣酱炒香;

4. 加入少许糖、盐和鸡精炒匀;

发表于2013-02-16

5. 在淋入少许香油,再次炒匀;

6. 将炒好的酱料浇在白萝卜条上;

7. 用筷子充分拌匀,使萝卜条蘸上辣油;

8. 摆盘后,将剩余辣酱浇在顶上,再撒香菜碎即可

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